Wenn du den Beckenboden Intensivkurs bereits absolviert hast und weiter an deiner Körpermitte arbeiten möchtest, dann komm doch in den „Aufbau&Refresh Kurs“!
Das erwartet dich…
Dranbleiben ist so wichtig
Auffrischen und Erinnern der Grundlagen
Steigern der Intensität
Bewusstes Entspannen und Loslassen des Beckenbodens
Heitere, motivierende Frauenrunde